Psychologia sportu to nieodłączny element sportowego rozwoju i ważna cegiełka w osiąganiu pożądanych wyników. W ramach swojej pracy oferuję szereg usług, by pomóc osobom w sporcie rozwinąć swój potencjał, poradzić sobie z trudnościami, a także zadbać o swoje samopoczucie.
Dla kogo jest psychologia sportu?
Sportowcy
Rodzice
Trenerzy
Zarządy klubów
i osoby związane ze sportem
W jakiej formie pracuję?
Podczas konsultacji indywidualnych pracuję z zawodnikami, trenerami, rodzicami, a także z osobami zarządzającymi i wspierającymi w sporcie (prezesi, fizjoterapeuci, sędziowie). Celem konsultacji jest rozpoznanie potrzeb, rozwój umiejętności mentalnych, psychoedukacja i wsparcie w sportowej drodze. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie i staram się wspólnie z klientem poszukiwać rozwiązań.
Konsultacje odbywają się online.
Zajęcia mają na celu edukację w sporcie oraz poprawę umiejętności mentalnych. Dzięki temu uczestnicy mogą wzbogacić swoją wiedzę teoretyczną i praktyczną oraz uzyskać cenne wskazówki i rozwinąć swój potencjał. Zajęcia różnią się według wybranej formy i możliwości. Jednakże każda z form niesie za sobą szereg korzyści dla zawodników i pozwala dopasować optymalne narzędzia pracy.
Zajęcia mogą odbywać się zarówno stacjonarnie jak i online.
Pracuję także z drużynami sportowymi. W ramach współpracy wspólnie z drużyną ustalamy działania, które mają na celu poprawę poszczególnych umiejętności, które się niezbędne w danej dyscyplinie sportu.
Przygotowując się do pracy w zespole zagłębiam wiedzę na temat dyscypliny i zaznajamiam się z potrzebami grupy. W oparciu o teoretyczne modele naukowe jak i obserwacje, wdrażam praktyczne umiejętności i niezbędne ćwiczenia.
Praca z zespołem obejmuje m.in. psychoedukację podczas warsztatów i wykładów, obserwacje treningów i zawodów, wsparcie w przygotowaniu do rywalizacji sportowej, budowanie i kształtowanie drużyny.
Zakres działań i formy współpracy ustalam indywidualnie z klientami. Zajęcia oferuję w formie online oraz stacjonarnej.
Współpraca może być zarówno w formie stacjonarnej, jak i online.
Nad czym możemy pracować?
W ramach swojej pracy skupiam się na różnych obszarach w zależności od potrzeb i formy wsparcia klienta. Do tego wykorzystuję różne strategie i narzędzia rozwojowe.
- nauka radzenia sobie ze stresem i presją
- regulacja emocji
- praca nad koncentracją
- budowanie rutyny przedmeczowej
- wsparcie w przygotowaniu do zawodów
- znajomość swoich mocnych stron i rezerw
- budowanie pewności siebie i poczucia własnej skuteczności
- tworzenie optymalnego środowiska do rozwoju
- planowanie kariery sportowej i przygotowanie do najważniejszych startów
- praca z zawodnikiem kontuzjowanym
- wsparcie w sytuacjach trudnych
- wyznaczanie celów i motywacja
- komunikacja intra- i interpersonalna
- nauka radzenia sobie z przegranymi
Psychologia sportu w biznesie
Sportowe doświadczenia i wiedzę aplikuję także do biznesu. Jako absolwentka psychologii ze specjalnością biznesu i kariery oraz praktyczna trenerka, oferuję także szkolenia dla firm.
Sport i biznes mają ze sobą wiele wspólnego – team building, komunikacja interpersonalna czy motywacja i wyznaczanie celów, to tylko przykładowe tematy, które sprawdzają się zarówno w sporcie jak i biznesie.
Przykładowe obszary tematyczne szkoleń:
- team building i przywództwo
- komunikacja intra- i interpersonalna
- dobrostan pracowników
- business mindset
- motywacja i wyznaczanie celów
- budowanie wizerunku
- efektywne zarządzanie czasem
- organizacja pracy zdalnej
- konflikty i negocjacje
- autoprezentacja i wystąpienia publiczne
- kreatywność i twórcze myślenie
- zarządzanie talentami i ścieżki rozwoju zawodowego
Współpracę oferuję zarówno stacjonarnie jak i online.
Jeśli jesteś zainteresowany/-a lub masz pytania, zapraszam do kontaktu na kontakt@mentaltrack.pl
A jeśli chcesz sprawdzić kim jestem i gdzie zdobywałam wiedzę i doświadczenie, kliknij tutaj.
Partnerzy:
Play Sport USA umożliwia młodym sportowcom wyjazd do Stanów Zjednoczonych, aby łączyć karierę sportową z nauką na amerykańskich uczelniach. W ramach współpracy, Mentaltrack dba o przygotowanie mentalne zawodników. Sportowcy i ich rodzice mogą liczyć na wsparcie psychologiczne, pomoc w rozwoju sportowym oraz adaptacji do nowych warunków i kultury. Cieszę się, że wspólnie z Play Sport USA mogę wspierać młodych sportowców w rozwoju ich potencjału!
Referenecje:
„Warsztaty odbywały się zgodnie z przedstawionym harmonogramem, a Pani Kinga okazała się rzetelną i profesjonalną organizatorką i trenerką. Wsłuchiwała się w potrzeby uczestników i zagwarantowała wysoki poziom merytoryczny i organizacyjny zajęć. Pani Kinga cechowała się szerokim zakresem wiedzy z zakresu omawianym tematów, chętnie odpowiadała na pytania i rozwiewała wątpliwości, a omawiane treści były bardzo praktyczne i rozwojowe. Dzięki zaangażowaniu Pani Kingi grupa mogła wymieniać doświadczenia i zdobyć cenne umiejętności. Profesjonalnie opracowane materiały i bardzo dobre podejście trenerki miało wpływ na zadowolenie uczestników, co z pewnością zaprocentuje w przyszłości podczas wdrażania przez nich wiedzy w praktykę.„
„Podczas prowadzonych zajęć dało się zauważyć, iż Pani Kinga posiada rozległą wiedzę za zakresu psychologii, w tym tematyki dotyczącej stresu, poczucia własnej wartości, motywacji itp. Zaproponowane przez nią ćwiczenia, przeplatane wykładem z omawianych treści, spotkały się z aprobatą uczniów i aktywnym ich udziałem, pomimo zdalnej formy zajęć.”
Możesz także zobaczyć moje działania w profilach społecznościowych
